Description

Para 2030 la depresin ser la enfermedad mental ms incapacitante
en todo el mundo El trastorno psicolgico ms frecuente en nuestro pas es la ansiedad
El 36 de los mexicanos padecer un desorden psiquitrico antes de los 65 aos de edad
Cmo no ser parte de estas estadsticas Es cierto la incertidumbre y la desesperanza impera en la actualidad y hacen falta pocos ejemplos para demostrarlo pero estas circunstancias tan extremas no tienen por qu sumirnos en el caos ni en el sufrimiento Este libro te ayudar a construir recursos duraderos para vivir en bienestar y poder afrontar momentos difciles como los que sin duda ahora ests atravesando te ofrece datos confiables avalados por la ciencia que contrarrestan creencias negativas pensamientos mgicos y prejuicios tambin y en mayor medida pone a tu disposicin estrategias tiles para que trabajes contigo mismo el cuidado de tu salud mental Ramss Barragn experto en psicologa positiva busca orientarte en esta misin por una sencilla pero poderosa razn el malestar no hay que buscarlo llega solo el bienestar se construye todos los das no hay recetas ni decretos que lo hagan aparecer pero s hechos y herramientas que te ayudarn a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad as como a salir bien librado de las situaciones dolorosas que inevitablemente enfrentars